• 心情溫度計

    你今天的心情如何呢?趕快用心情溫度計測看看
    Q1:最近一周是否有睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒?
    Q2:感覺緊張或不安?
    Q3:覺得容易苦惱或動怒?
    Q4:感覺憂鬱、心情低落?
    Q5:覺得比不上別人?
    Q6:有自殺的想法?
    總分
    身心適應狀況良好
    輕度情緒困擾,建議找家人或朋友談談,抒發情緒,給予情緒支持。
    中度情緒困擾,建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。
    重度情緒困擾,需高關懷,建議轉介精神科治療或接受專業輔導。
    建議至精神科就診