飲食行為量測表
請您根據最近一週的飲食狀態，選擇適當答案。
Q1：我定時吃三餐？
Q2：我不吃甜食或零食？
Q3：我吃東西時細嚼慢嚥，每口食物至少嚼二十次才吞下？
Q4：口渴或很熱時，我不喝汽水、可樂、運動飲料、加糖的茶或咖啡飲料而會喝白開水？
Q5：我避免吃油炸或含油高的食物（如腰果、花生、瓜子、洋芋片）？
Q6：我每天吃水果？
Q7：我每天吃綠色蔬菜？
Q8：我會吃宵夜？
Q9：我在看電視或看書刊雜誌時吃東西？
Q10：我心情不好時，會吃東西來紓解？
Q11：我用吃來獎勵自己或慶祝？
Q12：我在很餓時，才去買東西？